¡Fuera estrés, corazón!

El estrés, afecta al corazón? Por supuesto! Con estrés, tu organismo reacciona liberando unas sustancias denominadas catecolaminas. Éstas, hacen que la frecuencia cardíaca aumente y, con ellas, las necesidades de oxígeno del corazón. Además, estas sustancias alteran los niveles de lípidos y aumentan la incidencia de la angina de pecho,
El estrés se convierte en algo grave cuando no podemos controlarlo y aparecen miedos, ansiedad, agresividad, o depresión. Aprende a relajarte (quizás con algunas técnicas de relajación) y, por supuesto, lleva unos hábitos de vida saludables.