¡Fuera estrés, corazón!

El estrés, afecta al corazón? Por supuesto! Con estrés, tu organismo reacciona liberando unas sustancias denominadas catecolaminas. Éstas, hacen que la frecuencia cardíaca aumente y, con ellas, las necesidades de oxígeno del corazón. Además, estas sustancias alteran los niveles de lípidos y aumentan la incidencia de la angina de pecho,
El estrés se convierte en algo grave cuando no podemos controlarlo y aparecen miedos, ansiedad, agresividad, o depresión. Aprende a relajarte (quizás con algunas técnicas de relajación) y, por supuesto, lleva unos hábitos de vida saludables.

Anticonceptivos y corazón

En la actualidad, este tipo de pastillas han mejorado su perfil de seguridad. No obstante, se asocian con osibles riesgos para la mujer. Estas pastillas llevan sustancias hormonales que pueden facilitar la formación de trombos y derivar en ataques al corazón o ictus. Este riesgo aparece en mujeres de 35 años, fumadoras o hipertensas. La solución es la prevención. Antes de tomar este tipo de tratamiento, consulta a tu médico.

El riesgo en cifras

• La tensión arterial debe estar por debajo de 140/90 mmHg ( en caso de diabetes, enfermeda cardiovascular o renal, por debajo de 130/80 mmHg).
• El colestrol debe estar por debajo de 200 mg/dl.
• La glucosa debe ser, en ayunas, menos de 110 mg/dl
• El perímetro abdominal debe ser menor de 102 en hombres y 88 cm en mujeres.
• Y el IMC debe estar entre 18 y 25.

Decálogo para un corazón sano

1. No fumes.
2. Controla tu tensión arterial.
3. Evita el exceso de colesterol en tu dieta.
4. Controla tu peso y tu perímetro de cintura.
5. Practica alguna actividad física adecuada para tu edad.
6. Controla tu nivel de azúcar y colesterol en sangre.
7. Consulta a tu médico si alguno de tus padres padece del corazón.
8. Lleva una vida tranquila y ordenada.
9. Evita el exceso de alcohol y café.
10. La Sociedad Española de Cardiología (SEC) recomienda un mayor uso de dosis bajas de ácido acetilsalicílico para la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Candidatos para un bypass coronario

• El bypass se recomienda a los pacietnes con enfermedad coronaria más grave (aquellos en los que los síntomas no se controlan con el tratamiento médico o en los que los resultados de las pruebas diagnósticas demuestran una disminución muy importante del riesgo sanguíneo del corazón).
• El bypass se reserva para los pacientes con lesiones en más de una arteria o que se localizan en putnos críticos del árbol coronario, especialmente si son diabéticos.
• En la actualidad es excepcional que se desaconseje la cirugía por razones de edad o porque existan enfermedades asociadas importantes. No obstante, todos estos aspectos deben ser valorados antes de la operación.
  

Un gen disminuye el colesterol

Un gen que se creía que podía estar relacionado con la longevidad, podría ser la clave para reducir el colesterol malo de nuestro organismo.
El Instituto de tecnología de Massachusetts ha detectado la relación de este gen (denominado SIRT 1) con uno de los principales factores de riesgo cardiovascular.Este hallazgo podría conducir a la creación de medicamentos que disminuyeran el riesgo de enfermedades con la arteriosclerosis.... (crucemos los dedos).